30 Mayıs 2020

Tartıda ve Beslenme Alışkanlıklarınızda Normalleşme Süreci

YAZI: DİLARA KOÇAK

Koronavirüs süreci ve evde geçirdiğimiz vaktin artması birçoğumuzu az ya da çok etkiledi. Bu süreçte belki siz de birçok kişi gibi yediklerinizi dengeleyemediniz, egzersiz için bahanaler buldunuz, geniş pijamaların arkasına saklanarak tartıda artışa geçen birkaç kiloyu görmezden geldiniz. Hatta zamanınızın bir çoğunu mutfakta geçirerek tarifler ürettiniz.  Evet  haklısınız, olağanüstü bir süreç yaşadık. Peki artık sizce de koltukla vedalaşma, pijamaları çıkarma, abur cuburla aranıza sosyal mesafe koyup spor ayakkabılarınla barışma vakti gelmedi mi?

Normalleşme sürecinde beslenme alışkanlıklarınızı ve tartıdaki rakamları da normalleştirmek istiyorsanız işte size 5 öneri;

ETİKETLER: DİLARA KOÇAK , SAĞLIK , BESLENME , VOGUEİNSTAGRAM