12 Ocak 2019

Enerji Deposu: En Sağlıklı 5 Kış İçeceği

YAZI: DİLARA KOÇAK

dilara koçak

Fotoğraf: Getty Images Turkey

Yaz aylarında soğuk içeceklerin, kış aylarında ise sıcak içeceklerin tüketimi artıyor. Özellikle soğuk havalarda içinizi ısıtan içeceklere ihtiyaç duyuyorsanız ama bir yandan da kilo vermeye veya kilonuzu kontrol altında tutmaya çalışıyorsanız size birkaç önerim var; 

Kış aylarında içinizi ısıtan diyeti sabote edebilecek içeceklerin sayısı da oldukça fazla. Özellikle soğuk havalarda sıcak çikolata, salep, boza, bol şekerli bitki çayları tüketme isteğinizin arttığını biliyorum. Şeker ve kalori içeren bu içeceklerin tüketimi de birçok kişi için kış aylarında gelen birkaç kilonun sebebi olabiliyor.

Peki kışın hem keyfinizi hem de diyetinizi bozmayacak içecekleri neler?

ETİKETLER: DİLARA KOÇAK , SAĞLIKLI BESLENME , İÇECEK