WELLNESS

Yaşadığımız süreç zorlu koşullarıyla bizi sınarken içimizde barındırdığımız umutla birlikte yol almaya çalışıyoruz. Bu yolculukta ise “iyi hissetmenin” anlamı hiç olmadığı kadar değerli. Kendimize iyi bakmak konusunda bir rehber olarak kullandığımız Wellness kavramı ise hayatımızda daha fazla yer edinmeye başlarken önce çıkan 8 trend bize ışık tutan pratik bir harita çiziyor.

YAZI: DENİZ MİRAY PETRİNİ

09 Nisan 2021

WELLNESS

Hayatımızın akışını kolaylaştıran Zoom, ne ara bu kadar acımasız oldu? Zeynep Akdoğan, bizi yüzümüzün tanımadığımız bir versiyonuyla tanıştıran pikselli, bulanık ve ışık yoksunu dijital aynaları ve öz imajımızı zedeleyen Zoom dismorfisi’ni masaya yatırıyor.

YAZI: ZEYNEP AKDOĞAN

08 Nisan 2021

WELLNESS

Kendinizi yargılamadan, içinizden geçenleri, istediğiniz şekilde günlüğünüze yazıp içinizi dökmek için lisede olmaya gerek yok. Günlük yazmak son dönemin iyileştirici yönü ağır basan trendlerinden biri.

YAZI: ILGAZ GÖKIRMAKLI

08 Nisan 2021

WELLNESS

Victoria’s Secret modellerinden Grace Elizabeth, ilk bebeğini kucağına aldıktan sonra hamilelik döneminin sahip olduğu güzellik algısını nasıl değiştirdiğini anlatıyor.

YAZI: CALIN VAN PARIS

DERLEYEN: DENİZ MİRAY PETRİNİ

07 Nisan 2021

WELLNESS

Uzun süredir hayatımızda olan kişisel gelişim kitaplarıyla başlayan ve dijital çağın getirdikleriyle daha fazla bilgi sahibi olduğumuz imgeleme sanatıyla hayallerimizi gerçeğe dönüştürmek mümkün mü?

YAZI: DENİZ MİRAY PETRİNİ

07 Nisan 2021

WELLNESS

Şükretme rutinine hayatlarımızda yer açarak; ruh, zihin ve beden sağlığımız üzerinde olumlu yansımalarını deneyimlemek ise rutin bir pratik ile mümkün.

YAZI: ESRA BEBEK

06 Nisan 2021

WELLNESS

Yüzyıllardır süregelen gelenekleri koruyarak wellness alanında yepyeni ufuklar açmak. Kosta Rika kökenli bitkibilimci ve simyager Adriana Ayales, yağmur ormanlarından gelen şifalı botanikleri girişimi Anima Mundi ile soframıza taşıyor.

YAZI: ZEYNEP AKDOĞAN

04 Nisan 2021

WELLNESS

Meditasyon rehberi mi, yoksa eğlenceli dans partneri mi? Hangi fitness karakterine sahip olduğunuzu keşfedin.

YAZI: EKİN KURBETÇİ

02 Nisan 2021

WELLNESS

Yaşadığımız süreçte bilgisayar başında hiç kalkmadan geçirdiğimiz saatleri ve sağlığımıza etkisini düşünürsek aslında bunun için önlem almak ayağa kalkmak kadar kolay.

YAZI: REMY RIPPON

DERLEYEN: DENİZ MİRAY PETRİNİ

02 Nisan 2021

WELLNESS

Yüksek moda imzalı tasarım su şişeleri sürdürülebilirliğe katkı sağlarken stil oyununuzu güçlendiriyor.

DERLEYEN: EKİN KURBETÇİ

01 Nisan 2021

WELLNESS

Sağlıklı beslenme dünyası yeniliğe ve gelişmeye son derece açık ve bu dünyanın içine her geçen gün yeni besinler dahil oluyor.

YAZI: DİLRUBA KARAKÖSE

30 Mart 2021

WELLNESS

60 saniyelik videoların plasebo etkisi sizi güçlü ve sonuç odaklı bir spor rutini için motive edebilir.

YAZI: EKİN KURBETÇİ

26 Mart 2021

WELLNESS

Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak özellikle mevsim değişikliklerinde daha fazla önem kazanıyor. Sizin için hazırladığımız dört pratik hamleyle daha güçlü bir bünyeye sahip olmak mümkün.

YAZI: DENİZ MİRAY PETRİNİ

25 Mart 2021

WELLNESS

Uzun süredir evden çalışma konusunda neredeyse uzmanlaştık ancak hala daha çalışma saatlerimizi ayarlayarak bitirme zamanlarımızı kontrol edemiyoruz. Sizin için hazırladığımız öneriler evdeki çalışma sürelerinizi belirlemenize yardımcı olabilir.

YAZI: DENİZ MİRAY PETRİNİ

23 Mart 2021

WELLNESS

Dünyaca ünlü bir doktor, uluslararası konuşmacı, eğitmen, kaşif, yazar ve dahası, Dr. Mark Hyman besinlerin pandemi döneminde olduğu kadar uzun vadede de sağlığımız için önem ve değerini, Vogue Türkiye için kaleme alıyor.

YAZI: MARK HYMAN

DERLEYEN: ZEYNEP AKDOĞAN

18 Mart 2021

WELLNESS

Yaşadığımız süreci düşünürsek önümüzde sabırla ilgili bir sınav kağıdı olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Wellness alanında üç uzman isim bize daha sabırlı olabilmenin ip uçlarını veriyor.

YAZI: HANNAH COATES

DERLEYEN: DENİZ MİRAY PETRİNİ

18 Mart 2021

WELLNESS

Doğanın uyanışıyla birlikte hepimizin bildiği o bahar temizliği dönemine de girmiş bulunuyoruz. Peki, sadece yaşam alanımızı değil ruhumuzu da hafifleten bir rituel olarak sayabileceğimiz bahar temizliğinde neler yapabiliriz?

YAZI: DENİZ MİRAY PETRİNİ

13 Mart 2021

WELLNESS

Kendiyle ve bedeniyle barışık olan Ashley Graham’in tüm zorlukları kabul etmek ve bunları aşmak için birkaç önerisi var.

YAZI: MARIE BLADT

DERLEYEN: DİLRUBA KARAKÖSE

13 Mart 2021

WELLNESS

Büyük ölçekli ve uzun vadeli menstrüasyon araştırmalarının kadın sağlığıyla ilgili bilimsel gelişmeleri nasıl kolaylaştıracağını ve menstrüasyonla ilgili tabuları ortadan kaldırmaya nasıl yardımcı olabileceğini ortaya koyan Apple Kadın Sağlığı Araştırması’nın ilk sonuçları yayınlandı.

DERLEYEN: BAHAR ERGEL

12 Mart 2021

WELLNESS

Masal dinleyerek uyuma alışkanlığımıza geri dönüyoruz. Hikâyeler, ortam sesleri ve meditasyonlarla uykuya dalabileceğiniz podcastler öneriyoruz.

YAZI: ILGAZ GÖKIRMAKLI

09 Mart 2021