21 Ocak 2021

Ekipmansız Spor İçin Takip Edebileceğiniz 5 Instagram Hesabı

YAZI: DENİZ MİRAY PETRİNİ

21-01/20/steff-williams-1611151178.jpg
@stef_fit

Spora başlamak tıpkı diyet takvimlerimiz gibi doğru zamanlamayı bekleyen bir adım. Kayıt olunan ama bir süre sonra bırakılan spor salonları, ilk birkaç gün güzel bir disiplin yakaladıktan sonra pes edilen rutinler ya da bir sonraki haftaya atılan başlangıç günleri derken spor yapmak kaçamakların en sık olduğu alanlardan biri. Özellikle evde olduğumuz bu süreçte spor yapmanın fikri bile bizi yorabiliyor ya da çok istekli olsak bile çabucak vazgeçebiliyoruz. Bu tür durumlarda da vakit yetersizliği, gerekli ekipmanların olmayışı gibi fikirlerle sonsuz bir döngünün içine giriyoruz.

Aslında hayatımıza sporu eklemek için üzerinde bu kadar uzun düşünmemize gerek yok. Kısa süreli hareketlerle bile oldukça güzel sonuçlar alabileceğimizi düşünürsek tek yapmamız gereken biraz istikrarlı olabilmek. Bu durumu da aynı şekilde gözünüzde çok büyütmeden evdeki eşyaları kullanarak farkında olmadan eğlenceli bir spor rutini yakalayabilirsiniz. Aşağıda sizin için derlediğimiz instagram hesapları motivasyonunuzu arttırabileceği gibi size bu konuda  fikir verebilir. 

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

Cassey Ho (@blogilates)'in paylaştığı bir gönderi

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

Kaisa Keranen (@kaisafit)'in paylaştığı bir gönderi

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

Mari Llewellyn (@marillewellyn)'in paylaştığı bir gönderi

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

Senada Greca, MBA (@senada.greca)'in paylaştığı bir gönderi

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

Mari Llewellyn (@marillewellyn)'in paylaştığı bir gönderi

ETİKETLER: SPOR , SAĞLIK , İNSTAGRAM , WELLNESS