2022'nin Öne Çıkan Wellness Trendleri

Wellness kavramı çok uzun zamandır hayatımızda. Aslında hepimiz ne olduğunu, amacını biliyoruz ancak son yıllarda büyük bir endüstriye dönüşen bu kavram bizleri bir yandan da endişelendiyor. "Sağlıklı, iyi ve dolu dolu” bir hayat tarzının benimsenmesi anlamına gelen kavram, sistematik şekilde kurallaştırılmadığında ve herkese toksik bir pozitiflikle dayatılmadığında elbette çok daha sağlıklı. Kendimize iyi geleni bulmak, bunun yanı sıra doğayı ve gezegeni korumaya çalışmak da mümkün. İşin sırrı denge kurmak diyerek toparlayalım.

Son yıllarda olduğu gibi 2022'de de kendimizi wellness kültürünün kollarına bıraktık, trendleri yakalamaya çalıştık. "Bunları mutlaka yapın" demiyoruz elbette ama yılın ikinci yarısında olduğumuz şu günlerde wellness endüstrisi bizlere ne sunmuş diyenlere, 2022'nin wellness trendlerini derledik.

Önce uyku!

Hepimiz uykunun sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Ancak maalesef bilmek yeterli olmuyor; uyumadan önce telefonlarımızdan ayrılamıyor, verimli uyku için yapılması gerekenleri çok da uygulamayabiliyoruz. Verilere göre uykusuzluk geçen yıl en çok yapılan Google aramalarından biri olmuş. Bu, biraz da olsa umut verici. Çünkü uyku düzenimizi oluşturmak ve sağlıklı bir uyku için neler yapılması gerektiğini öğrenmek istediğimiz anlamına geliyor. 2022'nin öne çıkan wellness trendlerinin büyük bir çoğunluğu da uyku rutinini düzenlemeye odaklanıyor. Lavanta aromalı yastık spreylerinden uyku difüzör karışımlarına, uyku yogasından, gece çaylarına, ipek pijamalarına ve uyku hikayeleri içeren meditasyon uygulamalarına kadar her şeyi duymaya devam edeceğiz.

Hepimiz "climatarian" olabiliriz

Climatarian kelimesiyle henüz tanışmamış olabilirsiniz ancak bundan sonrasında sık sık duyacağınıza eminiz. Kavram, iklim ve vejetaryen sözcüklerinden türetilmiş. Gezegenimizi ve tüm canlıları tehdit eden iklim krizinin etkilerini yavaşlatmak ve bu konuda her alanda mücadele etmeyi benimseyen kişiler için kullanılıyor. Gün geçtikçe hepimiz birer climatairan olmaya çalışacağız. Açık konuşmak gerekirse buna mecburuz. Peki ne yapabiliriz? Daha yeşil yemek, daha fazla etsiz gün geçirmek, önceden paketlenmiş, işlenmiş gıdaları daha az tüketmek ve hatta kendi taze ürünlerimizi yetiştirmek atılacak ilk adımlardan bazıları. Tüm bu kararları ve yeni trendleri duymaya devam edeceğiz.

Sese kulak verin

Sesle şifa, wellness dünyasının en son gözdelerinden biri. Yapay zeka tarafından desteklenen kişiselleştirilmiş ses manzaralarından, ses banyoları gibi eski tekniklere yenilenen ilgiye kadar, psikoakustik gibi birçok terim hayatımızda büyük bir yer kaplayacak gibi görünüyor.

Gezegende yalnız değiliz

Wellness trendleri denilince aklımıza ilk olarak insanlar gelse de son birkaç yılda yaşadığımız küresel salgın, yangınlar ve iklim krizinin yıkıcı etkilerinin yalnızca insanlığı etkilemediğini gördük. Yapılan araştırmalar özellikle COVID-19 ile birlikte hayvan sahiplenme oranlarının arttığını gösteriyor. Hayvanlar başta olmak üzere doğanın tüm bileşenlerinin bir araya geldiği etkinlikleri daha çok duymaya başlayacak ve kendimizi gezegenin diğer sahipleriyle birlikte iyileştirmeye çalışacağız.

Teknolojiden destekle giyilebilir cihazlara yer açın

Wellness endüstrisinin bu kadar gelişmesinin temelinde hepimin sağlıklı ve uzun bir hayat geçirme isteği yatıyor. Daha çok öğreniyor, daha çok bilinçleniyor ve bir şekilde öğrendiklerimizi uygulamak istiyoruz. Tam da bu noktada yardımımıza yetişen teknolojiye teşekkür borçluyuz. Teknolojinin ve dijital araçların gelişmesiyle birlikte yeni nesil giyilebilir cihazlarla kişisel verileri takip etme alışkanlığımız tam gaz devam edecek. Evet, teknoloji birçok şey alıp götürse de verdikleri için de minnettarız.