#Vogue2021Trends: Koruyucu Sağlık

Fotoğraf: Irving Penn, Vogue ABD, Ocak 1993

Geride bıraktığımız yıl, tüm dünyaya sağlık konusunda unutulan değerleri hatırlattı. Hayat akarken durup hakkında düşünmeye fırsat bulamadığımız sağlığımız için kendimizi maksimum düzeyde korumayı; kendimizle birlikte çevremizi, toplumu ve dünyayı da korumayı öğretti. Yeme-içme alışkanlıklarından kullandığımız destekleyici vitaminlere kadar değişen standartlarımızla daha bilinçli bireyler olmak konusunda adımlar attık. 

Uzun ve sağlıklı yaşam konularında verdiği bilgilerle okuyucusunu yönlendiren Dr. Ayşegül Çoruhlu ile gelecek yılın sağlık trendlerini ve 2021'deki kişisel sağlık hedeflerini konuştuk.

Geride bıraktığımız bu yıla dair sektörel ya da kişisel olarak sizi en çok şaşırtan değişiklik ne oldu?

Bu yıl yeni ve hızlı yayılan bir virüse hazırlıksız yakalandık. Hazırlıksız, çünkü bu yeni virüs ile tanışırken, bu kez hızlı yayılımı ve hızlı hücre içi çoğalığımı sebebiyle hem sağlık sistemi hem vücutlarımızın immun sistemi hazırlıksızdı. Daha yavaş olsaydı, tedavi seçenekleri de toplumsal immunite de daha kolay atlatmamıza yardımcı olurdu. Bu işin tıbbi yani. Sosyolojik olarak ise anında ve bu kadar uzun süreli kısıtlanmak hepimizi şaşırttı. En çok sosyal izolasyona uyum sağlamak zor oldu. Evden çalışma, hastaları online kabul etme yeni dönemin enteresan uygulamaları oldu. Ayrıca aylardır sağlık konuları gündemde olduğundan insanların tıbbi bilgilere ilgisi kat be kat arttı. Bu beni sevindiren bir durum çünkü yaptığım iş zaten korucu hekimlik ve halkın anlayacağı tıbbi bilgiler iletmek. Hızlıca karışık konuları anlayan kavrayan ve gerekeni yapan toplum kitlesi arttı.

Covid-19 salgınıyla birlikte hayatınıza giren ya da işinizi etkileyen en belirgin akımları/alışkanlıkları nasıl tanımlarsınız?

Covid ile evden online çalıma sayım arttı. Maskeli hasta karşılama ve tıbbi konuların daha çok bağışıklık koruma üzerine olması bir değişiklik oldu.

2021’e damgasını vuracak sağlık trendleri sizce neler?

2021 deki sağlık trendi elbette sağlığı korumak olacak. Beslenme, yaşam şekli, vitamin destekleri… Bunlar hep bir kısım insanın ciddiye aldığı konular iken genele yayılacak. Yeni bir gömlek için bütçe ayırmak yerine daha sık check-up için bütçe ayrılacak. Daha sık doktor ziyaretleri olacak. Bilgi paylaşımı artacak. Geriye dönük tıbbi datalar tarandıkça sadece covid değil tüm hastalıklar için yeni ve daha kolay önleme önerileri oluşacak. Çok büyük bir tıbbi data birikti. Yapay zeka destekli analizler yapıldığında bu data tüm sağlık konularında işimize yarayacak. Sağlık konusunda bu yıl çok yol yürüyeceğiz.

Dünyadaki değişimin hayatlarımız üstündeki etkilerinin neler olacağını öngörüyorsunuz?

Dünyadaki değişimin ekonomik etkileri başkalarının konusu. Ancak doğru gıda, doğru beslenme, doğru hekim, doğru destekler için arayışta olacağız. Sosyal izolasyon dijital sosyalliği getirdi. Bu artacaktır. Ancak virüs sonrası ‘birimiz hepimiz için' mantığı oturacak ve hümanizmin yükselen trend olacağını göreceğiz. Birbirimize ihtiyacımız var. Kelebek etkisiyle bir küçük hareket tüm dünyayı ilgilendirir hale gelebiliyor. Çevremize doğaya duyarlılık ön safhada olacaktır. Bireylerden çok bütünün hayrına çalışacağız.

Sizce 2021’de en çok hangi başlıklar/isimler konuşulacak?

Sağlığı koruma, çevreyi koruma, samimiyet, insancıl olmak, yardımlaşma ve iyilik temaları önde olacaktır.

2021’in eski yıllara oranla en büyük farkı ne olacak?

2021 deki en büyük farkın data processing yani veriyi toplama ve işleme konusunun önemli olacağını düşünüyorum. Bilgisayar destekli algoritmalar ile sosyal, ekonomik veya sağlıkla ilgili yeni ve çok net veriler elde edilecektir. İnsanlar tek bir beyin gibi ortak yarara yönelik çalışacaktır. Bilgi paylaşım artacaktır.

Geçtiğimiz yılda yaşanan gelişmeler sizin iş modelinizi nasıl etkiledi, nasıl değişikliklerle güncel duruma adapte oldunuz ve bunun 2021'e katkıları sizce neydi?

İş modelime online da ekledim. Hasta sayımı azalttım. Tüm önceliğimi korumaya yönelik destek, beslenme ve damar içi uygulamalar ile insanların sağlıklılık hallerini daha kısa yoldan boost etmeye çevirdim. Sonuçları daha hızlı alacakları shortcut uygulamaları tercih ettim. Taradığım test listemi genişlettim.

2021’de ‘yaşam tarzınıza mutlaka adapte etmelisiniz’ diyeceğiniz alışkanlıklar neler olur?

Yaşam tarzımıza sağlığı korumayı ekleyeceğiz. Hiç hasta olmamayı hedefleyeceğiz. Kendimizi korumak en büyük hedef olacak. En büyük geçer akçe sağlık. Herkes bunun peşinde olacak. Doğru rehberden doğru yaklaşımla etkili sonuçlar alacaklar. Yaşam tarzımıza önce sağlık başlığını ekleyeceğiz.

Zihnimizi ve bedensel sağlığımızı 2021’e nasıl hazırlamalıyız?

Beden ve zihin sağlığımız bir bütün. Doğru beslenme alışkanlıkları, uyu saatin, uyku süresi, su içmek, gün ışığı ve güneşe olan ihtiyacımız, doğru vitamin destekleri ve doğru hekimden rehberlik ile beden ve ruh sağlığımız için gerekeni yapacağız. Kimse bu işi şansa bırakmayacak. Bunları yaptıkça ilerde olabilecek başka hastalıklardan, belki diabet belki tiroid belki kanser veya hızlı yaşlanma meselelerine karşı da kendimizi korumuş olacağız. Böylece virüsün bizi dürtmesi ile girdiğimiz sağlık yolculuğu gelecekteki hastalıklarımızı engelleme yardımcı olacak. Bu bakımdan tüm dünyanın önleyici sağlığa bu ilgisini oluşturan virüse benim gibi koruyucu sağlıkla ilgili hekimler biraz da müteşekkir olabilir. Çünkü amaç zaten hiç hasta olmamaktır. Bunun için bir ‘wake-up call’ oldu virüs. Eğer bireylerin kendi alarm anlarını bekleseydik; kimi kronik hastalık, kimi kanser, kimi demans gibi şikayetleri tepeye çıkmadan sağlık konusunu bu kadar önemsemeyecektik. İnsanlar davranışlarını zorlu etkenler olduğunda değiştiriyor. Henüz sağlıklıyken virüs endişemizle sağlığı koruma çabamızın artmasının izdüşümlerini ileri yıllarda hastalıklardan ve hızlı yaşlanmadan korunarak göreceğiz. Virüs çok zor bir süreçti ve devam ediyor, maalesef çok can aldı. Ama bu sayede olan bilinçleme ile de çok can kazandıracak bize. Uzun sağlıklı bir can.