Şifaya Yolculuk

Eğlenceli arınma seansı

Toksinlerden arınırken sosyalleşmeye ve hatta eğlenmeye ne dersiniz? Alaska’da konumlanan Alyeska Resort’a ait Nordic Spa, tam da bu hedefle tasarlanmış yeni nesil bir wellness konsepti. Öyle ki, İskandinavlardan ilham alan spa’nın heybetli Chugach Dağları’na bakan doğayla iç içe sauna ve hidroterapi odaları, restoranlar ve barlarla çevrili. Tesis içerisindeki çam ağaçları altına kurulan sedir küvetler, fıçı saunalar, Rus banya’ları (hamamları), buz havuzları ve nefes açan aromasıyla yağmur ormanlarına götüren buhar odalarının her biri ister yalnız, ister arkadaşlarınız, ister diğer misafirlerle birlikte deneyimleyebileceğiniz terapiler arasında. 39 dereceye varan geniş buharlı havuzlarla kaplı dış mekanlarsa, iyileşmeye de mini konser etkinlikleriyle canlı müzik performanslarına da alan tanıyor. Yılın en hit mekanlarından biri olmaya aday spa, bu kulvarda rakipsiz sayılmaz. Kuzey Amerika’da, Toronto’nun açıklarında yer alan Thermëa Spa Village, saunaları, buhar odaları, jakuzi ve soğuk havuzlarının yanı sıra, çiftlikten masaya konseptini benimseyen bir restoran ile biergarten ve kokteyl saatine ayırılmış özel alanlara da sahip bir diğer mekan. Öte yandan eğlence bir öncelikse, adresiniz, Amerika’nın Colorado eyaletindeki Juan Dağları’nı mesken edinen Durango Hot Springs Resort + Spa olmalı. Zira açık hava tesisinin termal havuzlarında yüzerken veya Japon menşeli ofuro küvetlerinde gevşerken canlı müzik performanslarını izlemeniz, doyasıya eğlenmeniz mümkün. 

Sanat meditasyonu

Bildiğiniz meditasyonu unutun. Şimdilerde anda kalmak, el sanatlarıyla haşır neşir olmaktan geçiyor. Marakeş’teki Riad Otel, örneğin, sanatçı Royal Mansour’un Atelier d’Artiste adlı stüdyosuna ev sahipliği yapan sanat odaklı bir konsept tasarlamış. Konuklara çömlekçilik, dokumacılık ve boncuk işleme gibi el sanatlarında hünerli ustalardan ders alma fırsatı sunan mekanda, dijital ekranlara bakmadan pür dikkat el sanatlarına adanan her dakika, beynin sağ tarafını harekete geçirerek ruhunuzda meditatif bir etki yaratmayı hedefliyor. Daha lüks bir deneyim arayışındaysanız, Santa Fe, California’daki Auberge Resorts bünyesindeki Bishops Lodge, tam size göre. Müşterileri arasında Christian Louboutin’in de bulunduğu Katie Rodgers, tesisin iç ve dış mekanlarında sulu boyadan tebeşire çeşitli çizim disiplinlerinde atölye çalışmaları düzenleyen Amerikalı ressamlardan yalnızca biri. Sanatı odağına alan bir diğer wellness konsepti, Tennessee’deki Blackberry Çiftliği’nde yer alan Blackberry Mountain. Seramik atölyelerinden çini yapımına, karo çalışmalarından 16. yüzyıl Japonya’sına has raku pişirim tekniğine kadar birçok dersin verildiği çömlekçi stüdyoları ve fırınları, rahatlatıcı ve stresten arındırıcı bir deneyim yaratmak üzere hizmetinizde. 

Hızlandırılmış kolektif terapi

Terapi uzun, çetrefilli ve hazmedilerek ilerlenmesi gereken bir süreç. Peki, bir yıllık terapiyi bir haftaya sığdırmak mümkün olabilir mi? Psikoterapist Turiya Hanover ile birlikte tasarlanan Path of Love bu soruya hiç şüphesiz, evet cevabını veriyor. Terapiyi kolektif bir deneyime dönüştüren, grup dinamiklerinden beslenen ve iyileşme sürecini alabildiğine kısaltmayı hedefleyen wellness inzivasının başlıca misyonu kişiyi görünür kılmak; neşeyi derinlerde hissetmesini, hem kendini hem de diğerlerini kusurlarıyla benimsemesini sağlamak. Nasıl mı? Otuz kişinin beraber katıldığı duygusal arınma seansları, duyu ve duyguları tetikleyen, katılımcıları paylaşımlara sevk eden sıra dışı DJ performansları eşliğinde yapılıyor, örneğin. Derin korkuları ve utanç verici sırları konuşmaya, bu sayede katılımcılarla aile ve arkadaşlardan öte daha sıkı bağlar kurmaya sevk eden inzivanın hedefi, kişiyi ruhta yük teşkil eden her şeyden arındırmak. Tüm dünyayı gezen Path of Love, Nisan ayında İsrail ve ABD’de yapılacak. 

Vahşileşme vakti

Doğaya karışmak yetmez; şimdi, içinizdeki vahşi doğayı açığa çıkarma zamanı. Wellness evreninde yükselen vahşileşme akımı, İngiltere merkezli Lime Wood Hotel bünyesindeki Herb House Spa’nın en popüler programının ardındaki itici güç. ReWild Yourself (Kendini Yeniden Vahşileştir) adlı program, sizi tamamen doğaya teslim olmaya çağıran üç günlük bir inziva. Doğada ses terapisi, farkındalık pratikleri, orman banyosu ve hatta orman savaşı, nitelikli konseptin çeşitli aktivitelerinden. Bir başka inziva daha var ki, wellness tutkunlarının deneyim listesinde ilk sırada yer alıyor. İngiltere’nin Devonian Vadisi’nde konumlanan Embercombe, ziyaretçilerini (donanımlı yurtlar ve banyolar eşliğinde) izciliği benimsemeye çağırıyor: “Ormanda yaşayın, ağaçların arasında vakit geçirin, kamp ateşi etrafında sohbet edin, gölgelerde dinlenin.” Alabildiğine basit bir yaşam reçetesiyle ilişkilerimizi yöneten egolarımızı kırmayı ve kişilik katmanlarımızı deşifre etmeyi hedefleyen Wilding programında, etraftaki kelebekler, yarasalar, bitkiler dâhil tüm canlıları uzmanlar eşliğinde keşfe çıkaran sıra dışı programlar da var. 

Uyku hipnoterapisi

Doğa her ne kadar huzur verici olursa olsun, tükenmişlik sendromunu gidermekte yeterli olmayabilir. İspanya, Fransa ve İngiltere’de hizmet veren The Body Retreat’in Stress Reset adlı inzivası, bu fikirden yola çıkan, stres ve anksiyeteye bilimsel yaklaşım sergileyen bir konsept. İnzivanın başlıca misyonu, katılımcılarını stresten arındırmaktan öte onlara stresten sorumlu hipotalamus-hipofiz-adrenal (HPA) aksını dinginleştirmeyi, yaşam boyunca stresi kontrol altında tutmayı öğretmek. Kan şekerini dengeleyen besin zengini menüden yüzme, yürüyüş, HIIT, pilates ve yogaya; buradaki her şey bedeni zorlamaktan ziyade rahatlatmaya, hassasiyetle onarmaya programlı. Uyku hipnoterapisi ise en büyük bonusu. Zira üzerinizde pijamalarla tüm katılımcılarla birlikte, kıdemli hipnoterapistler eşliğinde uykuya, tatlı rüyalara dalarken, yatılı okuldaymış gibi huzurlu hissetmeniz olası.