27 Mart 2022

Evde Egzersiz Yapmak İçin Takip Edebileceğiniz 10 Instagram Hesabı

YAZI: DİLRUBA KARAKÖSE

22-03/23/saracolquhoun_274197029_657436028734458_6316469250324127808_n.jpg

Fotoğraf: @saracolquhoun

Pek çoğumuz spor yapmak istiyor, ancak ya nereden başlayacağımızı bilemiyoruz ya da bunun için bir program oluşturmaya zorlanıyoruz. Öncelikle ilk etapta ihtiyacınız olan şey, kesinlikle kararlı olmak ve aksatmadan ilerlemek. Ardından, yeri geldiğinde doğada yürüyüşler yapılabileceği gibi spor salonuna gitmeden evde kendiniz de düzenli egzersiz rutini oluşturabilirsiniz. Bunun cevabı da yine pek çok şeyde olduğunu gibi Instagram’da saklı. Size önereceğimiz bu 10 hesap hem vücudunuzu forma sokmak hem de sağlıklı yaşamak için takip edilmesi gerekenler arasında.

 

 
 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

DANA LANDGREN (@danalandgren)'in paylaştığı bir gönderi

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)'in paylaştığı bir gönderi

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

Sara Colquhoun (@saracolquhoun)'in paylaştığı bir gönderi

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

JOJA (@joja)'in paylaştığı bir gönderi

 
 
 
Bu gönderiyi Instagram'da gör

ALYNA ROST (@alynarost.pilates)'in paylaştığı bir gönderi

ETİKETLER: SPOR , EGZERSİZ , SAĞLIK , WELLNESS , İNSTAGRAM