Yapay Zeka İle Kişiselleştirilmiş Fitness

Fit kalmak istiyorsunuz ama aynı zamanda belirli bir egzersiz rutinine bağlı kalmak konusunda zorlanıyorsanız artık gerçek bir antrenöre sırf sizi teşvik etmesi için büyük meblağlar ödemek zorunda değilsiniz. Çünkü egzersiz planınızı kişiselleştirmenize olanak tanıyan ve sizi düzgün bir rutin uygulamaya yönlendiren yapay zeka destekli çok sayıda platform ve uygulama var. Teknolojiyi ve fitness’ı kusursuz bir şekilde entegre ederek AI ile kişiselleştirilmiş antrenman deneyimleri sunan uygulamalar sayesinde kullanıcılar hedeflerini, tercihlerini ve ekipmanlarını belirleyebiliyor. Öte yandan uygulamalar kullanıcıların antrenmanları kendilerine özgü ihtiyaçlarına göre uyarlamasına olanak tanıyor. AI antrenörü, egzersiz önermekten sürecinizi takip etmeye kadar fitness yolculuğunuzda size özel bir arkadaş olarak hizmet ediyor.

Kişiselleştirilmiş fitness seçenekleri doğrudan telefonunuzda ya da akıllı saatinizde yer alarak giderek herkes için daha fazla erişilebilir hale geliyor. Yapay zekaya dayalı kişiselleştirilmiş fitness uygulamaları, internette zinde kalmanın yollarından en iyi yöntemlere kadar günlük fitness alışkanlıkları, genetik yatkınlıklar ve kullanıcıların veri tabanı göz önünde bulundurularak çeşitli kaynaklardan gelen verileri işliyor. Bunun sonucunda sanki gerçek eğitmenler tarafından oluşturulmuş gibi hissettiren çok sayıda kolay ve anlaşılır formatta fitness önerileri sunuyor. Bu da hedefe yönelik egzersizlere daha kolay erişim sağlıyor.

Her uygulamaya yerleştirilmiş, kişisel antrenör gibi davranacak, kullanıcıların gerçek zamanlı ayarlamalar ve tavsiyeler istemesine olanak tanıyan üretken yapay zeka özellikli bir sohbet robotu bulunuyor. Akıllı özelleştirme sağlamak için kullanıcının davranışları, aktiviteleri, uyku zamanları, stres seviyesi, beslenme şekilleri ve kan değerleri gibi verileri izliyor. Yapay zeka her antrenmanda kullanıcıların gücü, formu, kalp atış hızı ve alışkanlıkları gibi bilgileri toplayarak onların hedeflerine, kondisyon seviyelerine, kullanmaları gereken ekipmanlara ve programlara dair özel egzersiz planları oluşturmaya devam edebiliyor.

Deneyimleyebileceğiniz yapay zeka destekli ve fitness odaklı uygulamalar:

Apple Fitness+

iOS 17’nin sunulmasıyla birlikte Apple Fitness+ kullanıcıları artık kişiselleştirilmiş fitness planları oluşturma seçeneğine sahipler. Programınıza, hedeflerinize ve tercihlerinize göre özelleştirilmiş haftalık egzersiz planı doğrudan telefonunuza gönderiliyor.

Fitness AI

Aşamalı ağırlık antrenmanına dayalı egzersizler sunan bu uygulama, kişisel antrenör görevi gören yapak zeka özellikli sohbet robotu içeriyor. Kullanıcıların eş zamanlı kondisyonlarını takip ederek tavsiyeler veriyor. Öte yandan uygulama gerçek hayattaki kullanıcıların nasıl çalıştığına ilişkin şirketin verileri üzerinden data toplarken kendi alışkanlıklarınızı ve ölçümlerinizi hesaba katıyor. AI kişilikleri avatar teknolojisiyle desteklenerek kullanıcılar için gerçeğe yakın bir antrenör deneyimi sunmayı hedefliyor.

Virtuagym

Spor salonları ve stüdyoları için fitness yazılımları sunan Virtuagym, bu yıl egzersiz planlarınızı birlikte oluşturabildiğiniz ve soru sorabildiğiniz bir yapay zeka uygulaması çıkardı. Spor salonu üyeliğiniz karşılığında yapay zeka destekli sağlık ve fitness hizmetleri sunuyor.

Inside Tracker

DNA ve kan testi gibi değerlendirmelere dayalı fitness ve yaşam tarzı önerileri sunan Inside Tracker, nasıl hissettiğinizle ilgili soruları yanıtlayabilen ve önerilerde bulunabilen, vücut görüntülerinizi tarayabilen, üretken bir yapay zeka sohbet robotunu piyasaya sürdü. Öte yandan giyilebilir cihazlarla günlük diyetinizi takip etmekten kan testi örneklerinizi analiz etmeye kadar düzenli olarak güç değerlendirmeleri yapıyor.

Tempo: Home Workout & Fitness

Bu yıl akıllı telefonlar bilgisayar görüşünü kullanarak vücut kompozisyon taramasını başlattı. Kullanıcıların kas kütlelerinin nasıl değiştiğini ve antrenman programlarına nasıl tepki verdiklerini görmelerine olanak tanıdı. Öte yandan sundukları giyilebilir cihazlar sayesinde gelen veriler doğrultusunda size en uygun egzersiz planını belirliyorlar.

Lumin

Akıllı butik fitness stüdyosu olan bu uygulama kullanıcılara kulaklıkları aracılığıyla ve LED ekran görüntüleriyle antrenmanları boyunca koçluk yapacak bir AI avatarı sunuyor. Egzersiz sonrası geri bildirimler doğrudan akıllı telefonlarına iletiliyor. Kişisel kayıtlar tutuluyor ve kullanıcının tercihine göre özelleştirilmiş müzikler sunuyor.

AGIT ve JRNY

Bu iki fitness odaklı egzersiz uygulaması kullanıcının formunu korumasına yardımcı olurken kullandığı ekipmanlara göre planlar oluşturur. Temel olarak görüntüleri ve videoları analiz etmek için algoritmalar kullanır ve size en uygun egzersiz rutinini paylaşır.