Akne Görünümünü Azaltmaya Yardımcı Bir Geleneksel Çin Tıbbı Yöntemi

Yaklaşan büyük bir etkinlik var; bir iş görüşmesi, doğum günü partisi ya da bir düğün... O da ne? Kocaman bir sivilce. Tabii ya!

Böyle bir durumda stres, hormonlar veya başka bir sebepten ortaya çıkan akne sorunlarıyla nasıl başa çıkabilirsiniz? Sıkılmak için can atan bir sivilce ile karşılaştığınızda ne yaparsınız? Banyo dolabınızın cephaneliğindeki her türlü asit, kimyasal ve peeling ürünüyle yok etmek istediğiniz türden bir sivilce ile...

Bazukaları çıkarmadan önce, geleneksel Çin tıbbı (GÇT) aracılığıyla daha bütüncül bir yaklaşımı göz önünde bulundurun. Lisanslı akupunktur uzmanı, GÇT uzmanı ve Brooklyn merkezli bütünsel şifa stüdyosu Treatment by Lanshin’in kurucusu Sandra Lanshin Chiu, akneden hızlıca kurtulmaya yönelik, kökeni kadim tekniklere dayanan basit ve etkili bir yöntem paylaşıyor. Yüksek lisansını Pacific College of Oriental Medicine’da Geleneksel Çin Tıbbı alanında yapan Chiu, alanın önde gelen uzmanlarının birçoğundan da eğitim aldı. 

İlk olarak, bir gua sha’yı (eğer yoksa bir kaşığı) ılık ile hafif sıcak arasındaki suya batırmanızı öneriyor. Bunu doğrudan sorunlu bölgeye yerleştirmeden önce sıcaklığı elinizin tersiyle kontrol edin. Ardından 30 saniye ila iki dakika boyunca sivilcenin üzerinde tutun. 

Tekrar parmağınızla dokunduğunuzda sivilcenin çok daha yumuşak olduğunu hissetmelisiniz. Temiz parmağınızla üzerine nazikçe bastırın ve parmağınızı saat yönünde çevirin, yedi saniye bu şekilde bekleyin ve sonra tersine çevirin. Uyguladığınız basınç hafif olsun. Parmağınızı tekrar çektiğinizde sivilce daha küçük ve daha yumuşak olacak; hassasiyeti de hafifleyecektir. Muhtemelen hâlâ görünür olsa da bu uygulama sivilcenin daha hızlı sönmesini sağlayacaktır.

Neden mi? Geleneksel Çin tıbbına göre sivilceler, vücuttaki ısı dengesizlikleri ve kan dolaşımındaki durgunlukla ilişkilidir (Bu kadim şifa sistemi, içten dışa doğru bir yaklaşım benimser). Chiu’nun belirttiği üzere ısı ve akupresür uygulamak, kan dolaşımındaki tıkanıklıkları açmaya yardımcı olur. Chiu, “Bu küçük, sıcak ve durağan topun daha hızlı dağılması gerekir” diyor. Bu yöntemi kullandığınızda sivilcenin renginde ve yoğunluğunda gözle görülür bir iyileşme görmenizin nedeni, dolaşımın hızlanması ve normal kan akışı yeniden sağlandıkça vücudunuzun sivilceyle daha kolay başa çıkabilmesidir.  

Akupunktur ve kupa terapisinin yanı sıra bitkisel tedavilerin ve diğer somatik terapilerin (hatta ılık su içmek kadar basit uygulamaların dahi) Batı dünyasında yaygınlaştığı, GÇT’nin hiç olmadığı kadar popüler olduğu bir dönemdeyiz. Ancak geçici bir trend gibi görünen bu uygulamalar, aslında köklü bir kültüre dayanıyor ve yüzyıllardır insanların günlük rutinleri ve sağlıklı yaşam uygulamalarıyla iç içe. Bu nedenle GÇT’ye başvururken söz konusu kültürel mirasa saygı göstermek, önem taşıyor. 

Basit görünebilir ama hepsi tutarlı. Akupresür, akneye karşı güvenilir ve bütüncül bir yaklaşım olarak kabul ediliyor (Doğru basınç noktalarına uygulandığında şişkinlik, kaygı, stres ve diğer sorunlara da yardımcı olduğu söylenir. Chiu’nun sayfasında ayrıca teknoloji kullanımından kaynaklanan boyun ağrılarını gidermek ve yüzdeki sarkmayı önlemek için gua sha uygulama önerilerinin yanı sıra sinüs tıkanıklığını açan ve çene ağrısını hafifleten akupresür noktalarını da bulabilirsiniz). Akne, iltihaplanma sonucunda oluştuğu için şişliği azaltmak ve kan dolaşımını desteklemek amacıyla akupresür uygulaması yapılır. Doğrudan akneli bölgeye uygulanan hafif ısı da kan akışını artırmaya ve cildi yumuşatmaya yardımcı olarak kızarıklığı azaltır ve enfeksiyonun daha hızlı dışarı atılmasını sağlar. 

Eğer sivilce daha çok kist benzeri bir yapıdaysa Chiu, bu tekniği günde iki ila üç kez tekrarlamanızı öneriyor. Buna ek olarak sivilcenin üzerine favori akne karşıtı bakım ürününüzden az miktarda sürebilir veya bir sivilce bandı yapıştırabilirsiniz. Bu tekniği uygulamamanızı gerektirecek tek şey, sivilcenin açık veya akıntılı olmasıdır. Aksi halde bakterilerin yayılmasına ve cildinizin daha fazla tahriş olmasına neden olabilirsiniz. Sorun kalıcı veya şiddetliyse ya da başka enfeksiyon belirtileri gösteriyorsa da mutlaka tıbbi yardım almalı veya bir dermatoloğa danışmalısınız. 

Yani kortizon iğnesine, komedojenik olmayan bir güzellik rutinine veya IPL tedavisine ayıracak vaktiniz ya da bütçeniz yoksa, mutfak çekmecenizi biraz karıştırın ve GÇT’den yararlanın.