Kendall Jenner’ın Moda Haftası Boyunca Uyguladığı Wellness Tüyosu

Zoom üzerinden konuşurken, neredeyse utanç verici bir itiraf gibi, “Aslında biraz sakin bir backstage’i takdir ediyorum” diyor Kendall Jenner. Ama karşısındaki kişi, geçtiğimiz hafta sonunu arkadaşlarıyla kuş gözlemi temalı bir masa oyunu oynayarak geçirmiş, 30’larının ortasında biri. Sakin backstage mi? Ben de isterim. “Gerçekten, ne yapacağınıza odaklanmanıza izin veriyor.”

Paris Moda Haftası’nda Jenner, Helen Mirren, Viola Davis ve model arkadaşı Cara Delevingne ile birlikte L'Oréal Paris Le Défilé'de podyuma çıktı. Ardından Schiaparelli defilesini kapatma görevini üstlendi. Profesyonel biri için bile oldukça hızlı ve yoğun bir süreç.

Model ve 818 Tequila markasının kurucusu, kişisel olarak anksiyete ile mücadelesini ve at terapisi sayesinde nasıl gürültüyü susturup odaklanabildiğini açıkça paylaşmıştı. Ne yazık ki, atı Arizona’yı yanına almak yolda mümkün değil.

Neyse ki Kendall Jenner’ın her yere taşıyabileceği yeni bir wellness yöntemi var. “Kelimelerinizin fiziksel forma dönüşebileceğini fark ettim” diyor Jenner, “Kendi kendine konuşmanın gücüne gerçekten inanıyorum. Zihnimde çok olumsuz düşünen bir kısım var. Ama bunun üzerinde sürekli çalışıyorum. L'Oréal’ın sloganı, yani “Because you’re worth it (Çünkü buna değersin)", aslında bununla çok bağlantılı.”

Olumlu veya olumsuz olsun, kendi kendine konuşmanın bir kişinin zihinsel durumu ve performansı üzerinde bilimsel olarak etkili olduğu kanıtlanmış durumda. Tıpkı Grey’s Anatomy’de Amelia Shepherd’ın süper kahraman pozu ve sabah aynasında yapılan mantralar gibi olumlayarak kendi kendine konuşma, kişinin kendisiyle sağlıklı bir iç diyalog kurmasını sağlıyor.

“Bazen hâlâ kendime yalan söylüyormuş gibi hissediyorum” diyor Jenner. “Ama kendinize güvenmeyi ve inanmayı öğrendiğinizde bu, iyi şeylerin gerçekleşmesine yardımcı olabiliyor.”