“Silent Travel” Nedir ve Nerelerde Deneyimlenebilir?

Çeşitli müzik aplikasyonlarının, podcast’lerin, sesli kitapların ve bilgisayar ekranlarımızın ışığına maruz kaldığımız gürültülü ve bir o kadar da dijital bir dünyada yaşıyoruz. Sakin bir zihin için alan yaratmanın önemini belirten sinir bilimciler, dijital çağda sürekli olarak gürültüye maruz kalmanın strese sebep olabileceğini söylüyor. Yapılan çalışmalara göre gürültü kirliliği depresyon ve kalp damar hastalıkları da dahil olmak üzere birçok sağlık sorunuyla ilişkilendiriliyor. Öte yandan araştırmalar sessizlik içinde vakit geçirmenin refah sağladığını, düşüncelerimizi ve duygularımızı kontrol altında tutarak stresi daha iyi yönettiğimizi ve hatta yaratıcılığı arttırdığını buldu.

Geçtiğimiz yılın sonlarına doğru TikTok’da çok konuşulan “sessiz yürüyüş” trendi teknolojiyle dolu hayatlarımızın gürültüsünden kaçmanın yeni bir yolu olarak karşımıza çıktı. Seyahatlerimizde de giderek kendimizi kapatma ve bir süreliğine kaostan kaçma arayışındayız. Sessiz seyahatin yükselişi bu nedenle 2024'ün en önemli seyahat trendlerinden biri haline geldi. Dikkatimizi çekmek için yarışan ve her zaman devam eden hayatlarımıza sürekli bir müzik sağlayan bu kadar çok içerik varken, kendi başımıza sessizce oturma fırsatı yaratmak için yazının devamını inceleyin.

“Silent Travel” olarak bilinen sessiz yolculuk nedir?

Bu aslında eski kökleri olan yeni bir trend. Budistlerin “içe kapanış ya da öze dönüş” olarak uyguladıkları Vipassana inzivaları olarak biliniyor. Bu sessiz inzivalar dijital detoks, doğaya dönüş, gerçek önceliklerimizle ve kendimizle yeniden bağlantı kurmamız gibi meditasyon yöntemlerini kapsıyor. Vipassana inzivaları, günün büyük bir kısmını meditasyon yaparak ya da derin düşünerek sessizlik içinde geçirmeye teşvik ediyor. Uzun hafta sonlarından 10 günlük deneyimlere kadar çeşitlilik gösteriyor ve dünyanın çeşitli yerlerinde uygulanıyor.

Sessiz yolculuğu deneyimleyebileceğiniz yerler:

Dünya çapında essiz yolculuğun size uygun olup olmadığını test edebileceğiniz pek çok yer bulunuyor. Bunlardan biri Birleşik Krallık'taki Gaia House. Yıl boyunca Güney Devon'un tepelerinde tamamen sessizlik içinde (sözlü ve yazılı iletişim dahil) yürütülen meditasyon inzivaları düzenliyor

Daha uzakta, Kalp Mağarası, Güney Portekiz'de sessiz inziva için alan yaratırken, İtalyan Alpleri'nde bulunan butik bir inziva merkezi olan Mandali, sessiz inziva yerleri sunuyor. Daha yoğun bir deneyim için Hindistan'a seyahat ederek ülke genelinde 10 günlük kurslar sunan birçok Vipassana meditasyon merkezinden birine gidebilirsiniz. Bunların en büyüklerinden biri Maharastra'da (Mumbai'den arabayla üç saat uzaklıkta) bulunan Dhamma Giri'dir.

Öte yandan sessiz seyahat süresince uzak bir doğal ortamda kalmak ya da sessiz bir yürüyüş turuna çıkmak istiyorsanız İsveç Laponyası'ndaki Peace & Quiet oteli veya Portekiz'deki Silent Living evleri gibi sakin bir tesiste kalabilirsiniz.

Sohbetsiz bir yürüyüş fikri hoşunuza gidiyorsa, Finlandiya'nın Koli Doğa Merkezi'nde Silent Koli ile farkındalık yaratan bir yürüyüşe çıkabilirsiniz. Öte yandan Nepal'de doğa yürüyüşlerine çıkabilir ve Silent Hike’a katılabilirsiniz. Bunlara ek olarak Norveç fiyortlarında doğal çevreyle iç içe bir deneyim yaşayabilirsiniz.