Bilim İnsanlarına Göre İlişkinizin Sağlıklı Olup Olmadığını Gösteren 7 Basit Soru

Bilim insanlarına göre, ilişkiler çok yönlüdür; kişisel geçmişler, paylaşılan deneyimler ve bakış açıları, her ilişkide farklı dinamikler yaratır. Bu nedenle, çevrimiçi testlerin ilişkilerimizin sağlığı hakkında net bir sonuç vereceğini düşünmek sınırlayıcı olabilir. Ancak, Stockholm Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, romantik ilişkilerde sağlıklı olma durumunu ölçmek için bir test geliştirdi. “Sevgililer Günü Ölçeği” adı verilen bu test, cevapladığınız yedi soruya dayanarak bir puan veriyor. Puanlar toplandıktan sonra, size sağlıklı bir ilişki için öneriler ya da olumlamalar sunuyor.

Testteki sorular, ilişkiyi bitirmeyi ne sıklıkla düşündüğünüzden, eşinize ne kadar güvenebileceğinize kadar birçok faktörü ölçüyor. İşte o yedi soru:

1) “Eşimle iyi işbirliği yapabiliyorum ve pratik sorunları çözebiliyorum.”

2) “Eşime güvenebileceğimi hissediyorum.”

3) “Eşimle anlaşamadığımızda veya bir çatışma yaşadığımızda, bunun üstesinden hemen gelirim.”

4) “Yakın geçmişte ilişkinizin iyi olmadığını ne sıklıkla düşündünüz?”

5) “Son zamanlarda eşinizden ayrılmayı ne sıklıkla düşündünüz?”

6) “Partnerinize karşı duygusal olarak ne kadar yakın hissediyorsunuz?”

7) “Genel olarak ilişkinizden ne kadar memnunsunuz?”

Bu sorular, ilişkinizin sağlığına dair önemli bir içgörü sunabilir. İki farklı çalışmada 1.300 katılımcıdan alınan sonuçlar, bu testin ilişki memnuniyeti ile güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu ortaya koydu. Tabii ki, bu test, ilişkinizdeki diğer dinamikleri ya da duygusal zorlukları tam olarak ölçemez ama güven, çatışma çözümü ve duygusal yakınlık gibi önemli unsurlar hakkında ilginç bilgiler verebilir.

Stockholm Üniversitesi'nde yürütülen testi incelemek için tıklayın.