Cildiniz Uçak Yolculuğuna Hazır Mı?

Picturehouse 848,Dan Martensen

Uzun zamandır planladığınız o yaz tatiline siz çok uzun zamandır hazır hissediyor olabilirsiniz. Peki ya yüzünüz?

Hemen gözünüzde canlandıralım. En sonunda uzun zamandır hayalini kurduğunuz tatile başlıyorsunuz, uçaktan indiniz. Yüzünüzde o ılık esinti ve güneşi hissediyorsunuz, her şey çok yolunda. Fakat kimi zaman hissettikleriniz yalnızca bunlarla sınırlı değil maalesef. Hava yolculuğunun kuruluk ve şişkinlik gibi daha az hoş çağrışımları getirdiği de bilinen bir gerçek. Uçak yolculuğunun yüzünüzde yarattığı etkilerle nasıl baş edeceğinizi bilmek, hatta bu etkileri önlemek için bazı önlemler alabilirsiniz.

Iräye'nin kurucu ortağı ve bilim ofisi yetkilisi Profesör Michael Detman, "Uçuş sırasında, kabindeki nem genellikle yüzde 10'un altındadır, ancak cildimiz tipik olarak yüzde 50 nemle rahat hisseder" diyor ve bu durumun cildimiz üzerindeki etkilerini açıklamaya şöyle devam ediyor: "Bu nedenle cildimiz hasarı telafi etmek için vücudumuzdaki suyu tutmaya çalışır. Buna ek olarak, artan irtifa ve düşük hava basıncı, lenfatik sistemin sıvıyı düzgün bir şekilde aktaramadığı anlamına gelir ve bu da aynı şekilde su kaybını önleme çabasına neden olur." 

Yüzdeki bu şişkinlikleri ve kurulukları engellemek veya azaltmak mümkün. Yaz tatilinize tüm bu sorunlardan uzakta başlamak istiyorsanız, aşağıda üç uzman tarafından paylaşılan ipuçlarına göz atmanızı öneririz.

Cildinizi uçuşa hazırlayın

Plastik cerrah Dr Ashwin Soni, "Hastalarıma her zaman tavsiye ettiğim uçuşa hazır cilt bakımı rutini, nemlendirici bir gece kreminin yanı sıra bir önceki gece nemlendirici bir yüz maskesidir" diyor ve devam ediyor: "Uçuş sabahı göz altı bakımı, C vitamini serumu ve hidrasyonu artıran nemlendirici uygulayın."

Estetik doktoru Dr Sophie Shotter ise cilde ne kadar fazla nem verebilirseniz o kadar iyi, bu nedenle bir hyaluronik asit serumu kullanılmasını ve lipit bazlı bir nemlendirici öneriyor: "Uçuş boyunca cildin su kaybının çoğu transepidermal su kaybından kaynaklanıyor, bu nedenle uçağa binmeden önce daha zengin bir krem uygulamak nemi hapsetmeye yardımcı olacaktır."

Su içmeyi ihmal etmeyin

Sıkıcı bir öneri biliyoruz. Ve evet, muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur; ancak uçuş öncesinde, sırasında ve sonrasında, hidrasyonu sağlamak için bol su içtiğinizden emin olun, diyor Dr Shotter. Ayrıca cildinizi kurutacağı için alkollü içeceklerden uzak durulması gerektiğini de ekliyor.

Uçuş sırasında cilt bakımını atlamayın

Çoğumuz uçaktayken cilt bakımı uygulamaktan çekiniyoruz, ancak uzmanlar bu bakımların, uçuş sırasında gerçekleşecek cilt sorunlarını önleme konusunda önemli bir adım olduğunu vurguluyor. Dr Shotter, "Uçuş sırasında aralıklı olarak nemlendirici kullanmanızı öneririm" diyor.

Ne yediğinize dikkat edin

Profesör Detmar, tuzlu yemişler, cipsler ve hatta uçaktaki yemekler konusunda dikkatli olmamızı öneriyor; çünkü tuzlu yiyecekler su tutulmasını ve dolayısıyla şişkinliği artırıyor. Önerileri ise şöyle: "Tuzlu kuruyemişleri kavrulmuş olanlarla değiştirin, su açısından zengin meyve, sebze yiyin ve uçuş öncesi protein ve iyi yağlara öncelik verin."

Yüzünüzü dinamik tutun

Lenfatik drenajı artırmak ve hem yüz hem de vücutta sıvı tutulmasını ve şişkinliği önlemek için uçuşunuzda düzenli olarak hareket ettiğinizden emin olun. Profesör Detmar, “Yüzdeki şişkinliği azaltmaya yardımcı olmak için uçuş sırasında hafif yüz masajı uygulayabilirsiniz" diyor.