15 Mart 2019

#FitnessFriday: Martha Hunt'ın Etkili Fitness Sırrı

YAZI: EKİN KURBETÇİ

martha-hunt-fitness-secret-body-muscle-training

Fotoğraf: @marthahunt

Victoria’s Secret’ın kıdemli meleklerinden Martha Hunt fit vücudunun sırrını geçtiğimiz gün paylaştı. Her melek gibi sıkı bir egzersiz rutini uygulayan güzel modelin kaslarını güçlendirmek ve vücurt kontürleirni belirginleştirmek isteyenlere oldukça farklı ve etkili bir tüyosu var!

martha-hunt-fitness-secret-body-muscle-training

Fotoğraf: IG Tv / @marthahunt

Kendi IG Tv hesabına düzenli fitness rutinlerini yükleyen ve takipçilerine sağlıklı yaşam tavsiyeleri veren Martha Hunt’ın yeni videosuna göre, ünlü manken son günlerin popüler fitness trendi ‘Blood Flow Restriction Training’i sıkı kalça kasları için kullanıyor. Özel sargılarla kan dolaşımını sınırlayan, ve dolayısıyla kasları şişirerek kas gelişimini hızlandıran bu yöntem, yüksek ağırlık kaldırmadan aynı etkiyi almanızı sağlıyor. Yaz aylarına yavaş yavaş merhaba derken siz de başarılı süper model gibi egzersizlerinizi küçük detaylarla daha etkili ve hızlı sonuç verici hale getirebilirsiniz. Tabi Martha’nın da dediği gibi doktorunuza ve profesyonel bir spor uzmanına danışmak şartıyla. 

Victoria's Secret Melekleri Nasıl Form Tutuyor?

ETİKETLER: MARTHA HUNT , FİTNESS , KAŞ , FİT VÜCUT