Dua Lipa Esneme Antrenmanını Paylaştı

Dua Lipa hakkında kesin olarak bildiğimiz bir şey varsa, o da ne yapıyorsa sonuna kadar ciddiyetle yaptığıdır. British Vogue’un Temmuz sayısına kapak olan Lipa, kariyerini, özel hayatını ve kişisel gelişimini başarıyla ve uyum içinde yürütüyor: Bir yandan İspanyolca öğreniyor, koreografi çalışıyor, reformer pilates derslerine katılıyor, takviyelerini ihmal etmiyor, spor salonunda ağırlık çalışıyor, kitap kulübüne vakit ayırıyor ve fırsat buldukça pasaportuna yeni damgalar ekliyor.

Zihinsel ve fiziksel sağlığına gösterdiği özen, şansa bırakılmış bir durum değil; tamamen bilinçli bir tercih. Gaby Wood’a verdiği röportajda “Ağustos’ta 30 yaşıma giriyorum” diyor. “Son zamanlarda bunu sık sık düşünüyorum çünkü 20’li yaşlar insanın hem kendisiyle hem de bedeniyle ilgili düşüncelerinin sürekli değiştiği bir dönem. Artık kendime daha iyi baktığımı hissediyorum. Spor yapıyorum, dans ediyorum. Hiç olmadığım kadar kendime güveniyorum. Vücudumla güçlü ve özgür hissediyorum. Sahnedeyken enerjimi insanlarla paylaşmak bana çok iyi geliyor. Bu duygu, bedenime olan saygımı artırıyor; onun bana nasıl destek olduğunu fark ettikçe kendimi daha güçlü hissediyorum.”

Bu beden farkındalığını Instagram’da da sık sık yansıtıyor. Sağlık ve zindelik rutinlerine dair paylaşımlar, onun bu yaşam tarzını ne kadar benimsediğini gösteriyor. Geçtiğimiz hafta turne günlerinden birine ait bir video yayınladı. Sabah rutininde aldığı iki temel takviyeye – elektrolit ve kolostrum – yer verdi. Ayrıca, baş duruşu (sirsasana) gibi pozları denediği özel bir yoga dersinden görüntüler de vardı.

Bu hafta sonu ise evinden bir kare paylaştı. Yoga eğitmeni ve Reiki uygulayıcısı Francesca Dinardo ile gerçekleştirdiği yoga seansından bir anı, “evde yoga” notuyla yayınladı. Bol ışık alan stüdyo köşesinde çekilmiş karede üç siyah yoga matı ve büyük, pembe çiçekler dikkat çekiyordu.

Yoga, Lipa’nın egzersiz rutinlerinin bir parçası. Bunun yanında pilates, ağırlık çalışmaları ve dans provalarına da düzenli olarak zaman ayırıyor. Hem kas gelişimini destekleyen, hem kemik yoğunluğunu artıran hem de kardiyovasküler sağlığı güçlendiren bu çeşitli antrenman programıyla Lipa, kendini “sporcu zihniyetine sahip biri” olarak tanımlıyor.