Haftalık E-Bülten
Moda dünyasında neler oluyor? Yeni fikirler, öne çıkan koleksiyonlar, en vogue trendler, ünlülerden güzelllik sırları ve en popüler partilerden haberdar olmak için haftalık e-bültenimize kaydolun.
Haftalık E-Bülten
Moda dünyasında neler oluyor? Yeni fikirler, öne çıkan koleksiyonlar, en vogue trendler, ünlülerden güzelllik sırları ve en popüler partilerden haberdar olmak için haftalık e-bültenimize kaydolun.
Güneş kremi, her mevsim cilt bakım rutininin vazgeçilmezi olmalı.
Cilt sağlığı, yalnızca estetik bir kaygı değil, uzun vadede yaşam kalitesini etkileyen bir konu. Güneş ışınları hem yaşlanma belirtilerini hızlandıran hem de cilt kanseri riskini artıran en önemli çevresel faktörlerden biri. Ne yazık ki, birçok kişi bu tehdidin farkında olsa da güneş kremi kullanımını ihmal ediyor veya ürünü yanlış uyguluyor. Oysa doğru ürün seçimi ve düzenli kullanım, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumanın en etkili yolu.
Yaz aylarında cildiniz yoğun güneş ışığıyla karşı karşıya kalırken, kışın bulutlu ya da karlı havalarda UVA ve UVB ışınları cilde zarar verebilir. Bu nedenle güneş kremi, yılın her günü, her mevsim, hava koşullarına bakılmaksızın cilt bakım rutininin vazgeçilmez bir parçası olmalı.
Ancak uygulamada yapılan bazı hatalar, güneş kreminin etkisini ciddi ölçüde azaltıyor. Yanlış miktarda kullanmak, önemli bölgeleri atlamak veya SPF’nin bronzlaşmayı engellediğini düşünmek, cilt sağlığınızı riske atabilir.
İşte güneş kremi kullanımında sık yapılan hatalar ve bunlardan kaçınmanın yolları:
Güneş kreminin etkili olabilmesi için yeterli miktarda uygulanması gerekir. İnce bir tabaka yeterli koruma sağlamaz; hatta genellikle uygulanan miktar önerilenin yarısı kadardır. Yüz ve boyun için yaklaşık bir tatlı kaşığı güneş kremi kullanmak idealdir. Yüksek SPF’li ürün alıp az sürmektense, mevcut kreminizi birkaç kat halinde uygulamak çok daha etkilidir.
UVA ve UVB ışınları bulutlu veya karlı havalarda da cilde zarar verebilir. Bu nedenle sadece güneşli günlerde değil, dışarı çıktığınız her an güneş kremi kullanmalısınız. Ayrıca sabah tek sefer sürülen ürün gün boyu koruma sağlamaz; terleme veya sürtünme nedeniyle etkisi azalır. Bu yüzden her iki saatte bir tekrar uygulanması gerekir. Makyajınızı bozmamak için kremi tampon hareketlerle uygulayabilir veya SPF’li sprey/pudra gibi ürünlerle destek alabilirsiniz.
Nemlendirici veya fondöten içindeki SPF tek başına yeterli koruma sağlamaz. Bu ürünler ek avantaj sunar ama ana koruyucu olarak düşünülmemelidir. Sabah cilt bakım rutininizin son adımı mutlaka geniş spektrumlu bir güneş kremi olmalı. Hafif yapılı, renkli güneş kremleri, fondöten yerine de kullanılabilir ve cilt tonunu eşitleyerek koruma sağlar.
Fotoğraf: Alamy Stock Photo
Güneş kremi UV ışınlarına maruz kaldığında etkisini zamanla kaybeder. En iyi koruma için her iki saatte bir yenilenmelidir.
Kulaklar, kaş üstleri, burun köprüsü, dudaklar, elmacık kemikleri, dekolte ve ellerin üstü güneşe en çok maruz kalan alanlardır. Bu bölgeler sık sık ihmal edilir oysa cilt kanseri açısından risk altındadır. Uygulamada düzenli bir sıra izleyip bu noktalara özellikle dikkat etmek gerekir.
Açıldıktan sonra güneş kremleri genellikle 6-12 ay boyunca etkili kalır. Bir önceki yıldan kalan veya ne zaman alındığı hatırlanmayan ürünler artık yeterli koruma sağlamaz ve çöpe atılmalıdır.
Güneş kremi sadece uygulanmakla kalmayıp, akşamları cildin iyi temizlenmesi de önemlidir. Gözeneklerin tıkanmaması için yüzü uygun bir temizleyiciyle, vücudu duş jeliyle arındırmak gerekir. Yağlı cilde sahip olanlar daha hafif yapılı güneş ürünlerini tercih edebilir.
SPF yalnızca cildin yanmaya başlamasına kadar geçen süreyi gösterir, bronzlaşmayı tamamen engellemez. Örneğin SPF 30, cildinizin güneş kremi olmadan 1 dakikada yanacağı bir durumda yaklaşık 30 dakika boyunca korunmasını sağlar. Yani yüksek SPF sizi daha uzun süre korur, bronzlaşmayı durdurmaz.
