İyi Yaşam Kütüphanesi

İç dünyamızdan dış dünyaya açılan bir kapı olarak karşımıza çıkan çakra sistemine dair kapsamlı bir bakış açısı sunan bu değerli kaynağı okurken kendinizi; Alice Miller’dan, Jung’a uzanan geniş bir bilgelik yolculuğuna çıkmış gibi hissedeceksiniz. Anodea Judith’in çakralar konusundaki engin deneyiminden yararlanarak günlük yaşamınıza katabileceğiniz pratikler bulacağınız bu kitap; okurlarına spiritüel, duygusal ve fiziksel boyutlarda sayısız şifalar sunacak nitelikte.

Profesör Barbara Oakley imzalı Mindshift isimli kitap, kendi potansiyelinin sınırlarını keşfetmeyi arzulayanlar için harika bir seçim olmaya aday. Zihnin alışılagelmiş döngülerinin dışına çıkmak için okuru cesaretlendiren bu eser aracılığıyla, genellemelerin ötesinde yer alan fırsatları keşfetmek mümkün. Hayallerimizdeki yaşama sahip olamayışımızdaki en önemli unsurun kendi içimizdeki engeller olduğuna dair farklı bir bakış açısı sunan bu kitaba amazon üzerinden ulaşabilir ve Mindshift’i iyi yaşam kütüphanenize katabilirsiniz.

Hayatı sadeleştirmek amacıyla; Japon düzenleme sanatına dair püf noktalarına değinen bu kitabın sayfalarında gezinirken, karmaşık yaşam alanlarından yalınlığa geçmeye ve bu dönüşüm sayesinde berraklaşan zihniniz ve yenilenen yaşam tarzınızla tanışmaya hazır olun. Time dergisi tarafından 2015 yılının en etkili kişilerinden biri olarak gösterilen organizasyon uzmanı Marie Kondo’nun verdiği pratik teknikler sayesinde yaşam alanınızda fazlalıklardan kurtularak; bedeninizde çok daha huzurlu ve enerjik hissetmeye başlayacaksınız.

Sağlıklı beslenmenin kadim felsefesi ayurveda ile genç kalmayı ve zinde olmayı seçenler için önerimiz, doğunun bilgeliğini modern beslenme bilimleri ile birleştiren ayurvedik beslenme uzmanı ve detoks danışmanı Ulli Allmendinger imzalı AYUR – VEDA isimli eser. Bütünsel bir yaklaşımla mevsimine uygun beslenme, toksinlerden arınma gibi birçok başlığa değinen bu kaynak aracılığıyla ayurvedik birçok tarifi öğünlerinize katmaya hazır olun.

Sessiz Bilgeler adıyla raflarda yerini alan ve uzun ömürlü mutluluk için ağaçlardan alınacak temel yaşam derslerine odaklanan 2020 basımlı bu eser ise; geçtiğimiz Eylül ayında Liz Marvin’in kaleminden çıktı. Evrenin en sessiz bilgeleri olan ağaçların, bu kitabı okuyanlar için; sabrı, gücü ve yüceliğiyle ilham veren birer akıl hocasına dönüşeceği konusunda inancımız sonsuz. Zengin illüstrasyonlarla renklenen bu eserin sayfalarında; birliğin, özgünlüğün ve yaratıcılığın farklı tonlarında bir yolculuğa çıkmaya hazır olun.

Nathalia Westmacott-Brown’un kaleminden çıkan Breathwork; nefes çalışmalarının, günlük yaşamdaki stres seviyesini azaltma konusundaki etkisinin altını çiziyor. Farkındalıklı nefes pratiğinin; spiritüel, duygusal ve bedensel faydalarına işaret ederken, evde uygulanabilecek farklı teknikler sunarak okura daha zinde bir beden ve dingin bir zihin vadediyor. 

Toprak Ana Gaia’nın sunduğu bereket ve şifa enerjisinden yola çıkarak; içeriden dışa yansıyan bir gençlik, parlaklık ve canlılık reçetesi sunan David Wolfe ve R.A. Gauthier imzalı Güzellik Diyeti isimli bu kitap, yediğimiz besinlerin enerjisinin, zihnimize yansıdığını vurguluyor. Arınma programları ve güzellik tariflerine değinen kapsamlı içeriği sayesinde, elinize aldığınız günden itibaren mutfağın baş köşesinde yerini almaya aday.