En İyi Sağlıklı Yaşam Uygulamaları

Kalp ritmini ölçebilme, uyku performansını görüntüleyebilme ve gıdaların barkodlarını okutarak besin değerlerini öğrenebilme gibi özellikler yer alıyor. Bu uygulama ile tüm aktivitelerinizi, öğünlerinizi görüntüleyebilir ve günlük ipuçları ile aktivitelerinizi destekleyebilirsiniz.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android

Öğünlerinizi kontrol altında tutmak, uzman diyetisyenlerin listelerinden faydalanabileceğiniz, gıda besin değerlerini hakkında bilgi sahibi olabileceğiniz bir uygulama. Öğün öncesi ve su tüketimi hatırlatmaları, kullanıcılara form tutma süreçlerini günlük, haftalık, aylık, yıllık olarak görüntüleyebilme ve değerlendirme imkanı sunuyor.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Android

Koşu, bisiklet, yürüyüş gibi mesafe kaydedilen sportif faaliyetlerdeki performansı ölçümleme imkanı tanıyan uygulama, kullanıcılarına mobil spor eğitmenliği hizmeti veriyor. Aktivite sırasında sesli yönlendirmelerde bulunuyor, harita üzerinde kat edilen mesafeyi gösteriyor ve spor yaparken müzik dinleterek motivasyonun yükselmesine katkıda bulunuyor.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android

Hedeflenen kalorileri, tüketilmesi gereken su miktarını, alınması gereken besin değerlerini gösteren ve adım sayar özelliği bulunan kişisel egzersiz uygulaması. Günlük ve haftalık olarak raporlar sunarak, kullanıcılarını profesyonel antrenörler ve beslenme uzmanlarının yönlendirmeleri ile hedeflerine ulaştırıyor.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android

Daha mutlu ve huzurlu bir hayat için Meditasyon… Bu uygulama ile günde 5 dakikadan başlayan farkındalık egzersizleri ile bedeninizi ve duygularınızı tanıyabilir, stresini yönetebilir, endişeni azaltabilir ve uyku problemlerini çözebilirsiniz.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android

Gün içinde tüketilen gıdaları kaydederek besin değerlerine göre ölçüm yapan MyFitnessPal uygulaması. Kilo, yaş, boy, günlük aktivitelere göre özelleştirilebilen günlük kalori ihtiyacına göre kilo kontrolünü sağlamak çok kolay. Sportif aktivitelerden sonra ne kadar kalori kaybedildiğini de kayıt altına alarak öğünlerin kalorisi ile karşılaştırma yapabilmeye imkan veriyor.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android

İster deneyimli bir sporcu ister acemi olun, belirli bir yapıya ihtiyacınız varsa size ve programınıza uyum sağlayan kişiselleştirilmiş antrenman planlarıyla istediğiniz vücuda kavuşmanızı sağlıyor. Beslenme önerileri ve yarışmalar sayesinde kullanıcının motivasyonunu da artıran Nike+ Training Club’da tıpkı bir sosyal ağ gibi arkadaş çevresi ile birlikte antrenmanlar gerçekleştirilebiliyor, paylaşımlar yapılabiliyor.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android

Hemen yanında kim doktor istemez ki? Dijital doktor uygulaması ile kişisel hatırlatıcı bildirimlerde bulunuyor. Kullanıcı ve doktor bilgileri, ziyaret tarihleri, zamanı gelen işlemciler için bildirimlere yer veriliyor.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android

Sana özel, seni tanıyan arkadaş canlısı uygulama! Regl ve ovülasyon günlerini takip eder, bu özel günlerinde eğlendirici ve bilgilendirici tavsiyeleriyle daha iyi hissetmene yardımcı olur. Senin yerine her şeyi düşünür, sana da adet dönemlerini en rahat şekilde geçirmek kalır.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Android

Kişisel antrenörünüz! İstediğiniz yerde, istediğiniz zaman egzersiz yapabilirsiniz. Kişileştirilmiş egzersiz planınızı oluşturun, gerçek eğitmen videoları ile günde 5 dakikada sağlıklı yaşam için adım atın.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android

Uygulama ile yiyecek günlüğünü yönetebilir, aktivitelerinizi takip edebilir ve başarıyla kilo verebilirsiniz. Hedef belirleyin, beslenme planınızı oluşturun, zengin tariflerden faydalanın ve mükemmel görünümünüze kavuşun. Kalori saymak ve kilo vermek derdinden kurtularak keyifli şekilde görümünüze önem verin.

Ücretsiz. iPhone,iPad, iPod touch, Apple Watch, Android