Hailey Bieber’dan Kolay Hamilelik Süreci Tüyosu

İlk olarak 9 Mayıs’ta bebekleri olacaklarını duyuran Hailey Bieber ve Justin Bieber çifti, sosyal medyada hamilelik sürecine dair paylaşımlar yapmaya devam ediyorlar. Tercih ettiği göbeğini açıkta bırakan cesur kombinlerle hamile kıyafetlerini yeniden tanımlayan Hailey Bieber, son zamanlarda hamileliğin fiziksel zorluklarından bahsederken zaman zaman yediklerinde acı soslu turşu gibi farklı tatlara yöneldiğini de dile getiriyor.

Stil ilhamının yanı sıra hamileliğin fiziksel zorluklarıyla nasıl başa çıktığına dair tüyolar da paylaşan ünlü model, özellikle hamileyken yaz sıcağıyla başa çıkmak için çözümler üretiyor. 30 Haziran’da Instagram üzerinden yaptığı bir paylaşımda “Eğer bu sıcakta hamileyseniz, bana güvenin ayaklarınızı ve bacaklarınızı buz banyosuna ya da soğuk suya daldırın” notuyla bir story paylaştı. Bu aslında Hailey Bieber’ın hamileliği hakkında fiziksel olarak zorlandığını dile getirdiği ilk paylaşım değil. Daha önce sırt ağrıları yaşadığını da dile getirmişti.

Hamilelik sırasında buz banyosu ya da soğuk suyun vücutta yarattığı olumlu etkiler ise şu şekilde;

Hamilelik sırasında ayak ve ayak bileklerinin şişmesi gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Bu sebepten buz banyosu kan damarlarını daraltmaya, şişliği azaltmaya ve geçici rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Hamilelik, özellikle ileri evrelerde vücut ısısında artışa yol açabilir. Buz banyoları, vücut ısısını düzenlemeye ve aşırı ısınmayı önlemeye yardımcı olabilir. Soğuk suyun rahatlatıcı etkisi, hamilelikle ilişkili ağrıları ve sızıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Kas ağrıları, eklem rahatsızlıkları ve hamilelikle ilgili diğer rahatsızlıklardan kurtulmayı sağlayabilir. Vücudu soğuk suya daldırmanın kan dolaşımını uyardığı biliniyor. İyileştirilmiş dolaşım, hem anneye hem de gelişmekte olan bebeğe daha iyi oksijen ve besin iletimine katkıda bulunabilir. Hamilelik hem fiziksel hem de zihinsel olarak stresli olabilir. Soğuk suyun şoku endorfin salınımını tetikleyerek rahatlamayı teşvik edebilir ve stres seviyelerini azaltabilir.