Adriana Lima'dan Candice Swanepoel'a Süpermodellerin Sabah Rutinleri

Victoria’s Secret bombshell meleği Candice, sabah gözlerini açar açmaz kahvaltıda ne yiyeceğini düşünüyor. Candice’in kahvaltı klasiği de gerçek bir İngiliz kahvaltısı olan ıspanaklı ve beyaz peynirli omlet.

Sabah ritüelinin vazgeçilmezi yoga olan Candice, yoga sayesinde stresli kriz anlarında bile rahatlayabildiğini belirtiyor. Sabahları zorlansa da kafeini tamamen bırakan Candice, bu sayede daha enerjik olduğunu ifade ediyor. Candice’in enerji içeceği ise antioksidan meyve smoothie’leri.

Uyandığı an yüzüne soğuk su sıçratmayı tercih eden Candice, eğer çok yorgunsa buzluktan nemlendirici jel maskesini çıkarıyor ve günün kalanında yorgunluğunu biraz kapatıcı ve kontür ile saklıyor.

Konu kahvaltı olunca Hailey bazı şeylerden vazgeçemiyor, çırpmılmış yumurta&bacon tercih eden Hailey, sağlıklı modundaysa kahvaltısına avokado ekliyor, ya da pancake’ten yana yapıyor seçimini.

Onun enerji içeceği için basit ve etkili olan su+limon ikilisi, zencefilli çay da başka bir opsiyon.

Hailey Baldwin gözlerini açtığı an, gerçek anlamda uyanmak için çözümü bale de bulmuş. Neredeyse 12 senedir bale yapan Hailey, balenin onu disipline soktuğunu ifade ediyor.

Alessandra Ambrosio’yu yataktan tek çıkaran şey, uyanır uyanmaz gelen çocuklarını öpme isteği.

Güne iyi başlamak için birkaç yoga duruşu yapan Ambrosio, dünyada kısa bir süre izole olmak için de meditasyon yapıyor.

Victoria’s Secret meleğinin kahvaltı menüsü gerçek anlamda şampiyonların kahvaltısı; avocado, meyve, sebze suyu, büyük boy bir kahve ve yumurta. Yumurtasını çırpılmış ya da haşlanmış seven Alessandra, ufak bir tat vermesi için de hindistan cevizi yağı ekliyor.

Başarılı modelin, enerji içeceği konusunda iki tercihi var, büyük bardak taze sıkılmış portakal suyu ya da en sevdiği yeşil içeceği: lahana + salatalık + zencefil + limon ve Granny Smith elmaları.

Ailecek meditasyon yapmaya başlayan Cindy Crawford, her sabah olmasa da düzenli olarak yapmaya çalışıyor. Meditasyonun nörolojik yararlarını keşfetme yolunda olan Crawford için yoga rahatlamanın yeni yöntemi.

Kendi yaptığı enerji içeceği onun favorisi. Smoothie’sinin içinde ıspanak, badem sütü, yarım muz, protein tozu, çiğ kakao ve taze nane bulunuyor.

Güne güzel bir kahve olmadan başlayamayan Adriana Lima, neredeyse her gün kahvaltı menüsünü değiştiriyor. Genel kahvaltı seçenekleri ise meyveli yoğurt, granola, yumurtanın beyazıyla yapılmış sebzeli omlet ve detoks içecekleri&smoothie’ler.

Adriana Lima için, limonlu sıcak su hem bomba gibi bir enerji deposu ve  hem de iyi bir detoks için de kusursuz tercih.

Sabah aktivitesi olarak yoga veya pilates yapan Suki, kısa koşulara da çıkmaya çalışıyor. Suki kahvaltıda poşe yumurta ve glutensiz ekmeğe avokado tostla güne hazırlanıyor.

Sabah kalktığında ilk güzellik rutini ise Elemis sütüyle yüzünü temizlemek ardından C vitamini serumu ve retinol kremle yüzünü nemlendirmek.

Tam bir sabah insanı olan Murphy, uyandığı an daha geç uyanmayı hayal ediyor ve ardından zorlu gün için oyun planını belirliyor. Kulaklığını takıp, gözlerine sabah maskesini koyan Carolyn, saat 9’dan önce çok konuşmuyor.

Kahvaltıda cilt için çok yararlı olan omega 3 deposu tütsülenmiş somon ve avokado tercih eden Carolyn yanına kırmızı meyveli yoğurt ve espresso’yla eşlik ediyor. Kaçamak yaptığı hafta sonlarını ise, Fransız croissant’larını seviyor.

Her sabah kendine hatırlattığı mottosu ise; ‘’Düşüncelerini ve beynini tek kontrol edebilen insan sensin, unutma!’’

‘’Her gün farklı bir gün’’ şeklinde düşünerek güne başlayan Dree Hemingway ardından herkes gibi kahvaltıda ne yiyeceğini düşünüyor. Heminway’in kahvaltı tercihi ise yulaf ezmesi, meyve, granola, kahve veya içinde limon olan sıcak su.

Güne hızlı başlayacağı zaman kereviz suyu, rezene, zencefil, limon ve elmadan oluşan enerji içeceği tercih eden Dree, çok acelesi varsa bir elma sirkesi shot atıyor!