Sosyal Uzaklaşmada Bakım Önerileri

Netflix dizinizin son 3 bölümünü bitireceksiniz diye gece 4'te yatmayın ya da uzaktan çalışma yapacaksınız diye öğlen 12'de kalkmayın. Evde geçireceğiniz bu süreyi uyku rutininizi düzenlemek için kullanın. Cilt yenilenme saatlerinde dalacağınız derin uyku hem güzelliğiniz hem de bağışıklığınız için önemli.

Ofis çalışanları için gün içindeki yemek seçenekleri büyük bir sorun. Eğer evden çalışma yapacaksanız işte size harika bir fırsat! Güne özenli, metaboliozma destekleyici bir kahvaltıyla başlayın. Zengin bir öğle yemeği ve hafif bir akşam yemeğiyle diyetinizi tamamlayın.

Vaktiniz bolca var, bahaneniz hiç yok. Ara öğünlerinizi atlamayın veya canınız abur cubur istediğinde paketli gıdalara yönelmeyin. Birkaç pratik ve hızlı tarif öğrenin ve kendinize vücudunuzu güçlendirecek ara öğünler hazırlayın.

Ev istirahatinde klasik bir gününüzde olduğu kadar hareketlği olamayacaksınız. İşte bu yüzden evde uygulayabileceğiniz mini bir spor rutini edinin. Yoga, pilates, meditasyon ya da aletsiz egzersizler hem bağışıklık sisteminiz hem de vücut yapınız için size yardımcı olacak. Kim bilir, belki bu dönem geçtiğinde alışkanlığınızı devam ettirirsiniz!

Bakım maskeleri cildinizin eksiklerini tamamlaması için gerçek bir müttefik. Ancak biliyoruz, uzun bir günün sonunda 20 dakikalık bir maskeyi ciltte bekletmeye çoğumuz üşeniyor. Eğer siz de bu gruba dahil olanlardansanı işte size bir fırsat daha! Bir gün cilde enerji sağlayan vitamin maskesi, ertesi gün nem için bir ürün, birkaç gün sonra ise arındırıcı bir kimyasal maske, bakım rafınızı kullanıma sokmanın şimdi tam zamanı!

Bakım rutini dendiğinde eller ve ayaklar ne yazık ki listenin en son sıralarında yerini alıyor. Bu yüzden ev istirahatinizde hazırlayacağınız vitamin ve yağ deposu bir el-ayak banyosu onlara ihtiyaçları olan bakım dopingini sağlayacak. Kendinize daha geniş bir süre ayırabileceğiniz bu dönemde el ve ayak bakımınızı listenin üst maddelerine yerleştirin.

Evdesiniz ve nasıl göründüğünüz, kimin size baktığı ya da ne dediği asla önemli değil. Öyleyse bu süreyi neden multitasking yaparak kullanmıyorsunuz? Spor yaparken ya da yemek hazırlarken uygulayacağınız bir yüz bakımı, patronunuza önemli bir mail atarken elinize geçireceğiniz nem eldiveni: İzolasyonun fırsatlarını değerlendirin.

Hafta içinde hızlıca uykuya hazırlanmak, cilt bakım rutininizi 2-3 adımdan oluşan pratik bir döngüye indirgemiş olabilir. Eğer öyleyse bu dönemde hep özendiğiniz çok aşamalı, 360 derece bakım rutiniyle cildinizi rehabilitasyona sokun. Temizlik, esans, tonik ve serumun ardından cildinize masaj yapmak için vakit ayırın. Peeling yapın, nokta atışı, detaycı ürünler kullanın. Nemlendiricinizden sonra bir gece bakım maskesi bile sürebilirsiniz.

Banyo keyfi için bundan daha iyi bir fırsat olamaz. Uzun sıcak bir duş hem zihninize hem de solunum yollarınıza iyi gelecek. Bu süreçte sürekli ertelediğiniz duş öncesi kuru fırçalamayı veya duşta peeling'i de rutininize adapte edebilirsiniz. Aromaterapik yağlarla veya özel çaylarla hazırlayacağınız keyifli bir banyo ise bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yanınza auranızı temizlemek ve tazelenmek için birebir.

Acaba bende nasıl durur diye merak ettiğiniz neon renkli bir makyaj, ya da uygulayabileceğinizi düşünmediğiniz cut-crease bakışlar: Evde geçireceğiniz makyajsız günleri hareketlendirmek, elinizi alışkın olmadığınız görünümlere alıştırmak veya denemek istediğiniz makyajların size yakışıp yakışmadığını test etmek için ayna karşısında biraz zaman geçirin. Yapın, silin, deneyin, eğlenin ve güzelliğinizi keşfedin.