Haftalık E-Bülten
Moda dünyasında neler oluyor? Yeni fikirler, öne çıkan koleksiyonlar, en vogue trendler, ünlülerden güzelllik sırları ve en popüler partilerden haberdar olmak için haftalık e-bültenimize kaydolun.
Haftalık E-Bülten
Moda dünyasında neler oluyor? Yeni fikirler, öne çıkan koleksiyonlar, en vogue trendler, ünlülerden güzelllik sırları ve en popüler partilerden haberdar olmak için haftalık e-bültenimize kaydolun.
Odağı yüksek, motive, stressiz ve daha pozitif bir yaşam için bitkilerden destek alın.
Fotoğrafçı: Marcin Kempski, Moda Editörü: Konca Aykan
Saksı bitkileri ve süs çiçekleri indoor dekorasyonun vazgeçilmezleri arasında. Yaşam alanınızın aurasını bir anda değiştiren bu destek kuvvetler daha pozitif ve stressiz bir düzen için de size yardımcı oluyor. Bu desteğin profesyonel bir alanı bile mevcut: Horticultural therapy, yani bahçecilik terapisi bitkilerin ve bahçeciliğin fiziksel ve mental sağlığınızı iyileştirmesi üzerine uygulanıyor.
Evde minik bir saksı bitkisi ya da ufak bir bahçeniz varsa ekeceğiniz tohumlar anksiyete seviyenizi düşürmenizi, hayat kalitenizi artırmanızı sağlıyor. Bitki yetiştirerek yüzünüze ufak bir tebessüm kondurmanız için sizi harekete geçirecek sebepleri yazdık.
Bitki yetiştirmek kendinizi motive hissetmenizi sağlıyor, bağlılık duygusu aşılıyor. Bir bitkinin büyüdüğünü ve çiçek açtığını görmek tatmin duygusunun oluşumunu destekliyor, tıpkı metaforik bir şekilde kendi gelişiminizi izlemek gibi. Ayrıca bitki yetiştirmek doğaya geri verme hissini de tatmanıza yardımcı oluyor ve size bir 'amaç' veriyor.
Bitkiler ayrıca çağın problemlerinden 'dikkat yorgunluğu'na da iyi geliyor. Yapılan araştırmalara göre yoğun iş temposu arasında 3 dakikalık bir mola verip, masanızdaki çiçeği sulamak veya izlemek stres seviyenizin azalmasına ve kalp atışlarınızın dinginleşmesine yarıyor. Bitkilerin stres hormonu olarak da bilinen kortizol üretimini dengelediğine dair çalışmalar da mevcut.
Bitkiler aynı zamanda zihni deşarj ediyor. Şehir hayatının ve iş temposunun yoğunluğundan şikayetçi olanlar, dekoratif olsa da evin bir köşesinde bulunan küçük bir saksıyla tekrar doğaya dönme şansı yakalıyor. Aynı zamanda bitkilerle ilgilenmek zihni arındırdığından daha kolay odaklanmanızı sağlıyor ve hafızanızı güçlendiriyor.
