Anne Beslenmesinin Çocuk Üzerindeki Etkisi

@stormibree

Evet, anne ve babaların hem fiziksel durumları hem de beslenme davranışları çocukları etkiliyor. Daha önceki çalışmalar anne ve babadan birinin obez olmasının çocuğun obez olma şansını %40, ikisinin de obez olma durumunda ise %80 olduğunu söylüyordu. Obez çocukların ise gelecekte obez yetişkin olma riskleri çok daha yüksek. Bu yüzden sağlıklı çocuk, sağlıklı yetişkin diyoruz ve çok küçük yaşlarda çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla desteklenmesi gerektiğini her zaman vurguluyoruz.

Ben de bugün sizlerle yakın zamanlarda okuduğum ve ilgimi çeken bir makaleyi paylaşmak istedim. British Medical Journal’da yayınlanan bir çalışmada 24.289 çocuk ve annesi izlenmiş. Anneler doğum öncesi dönemde 5 sağlıklı yaşam kriteri üzerinden değerlendirilmiş. Doğum öncesi dönemde 5 önemli kritere uyan annelerin çocuklarının, kriterleri karşılamayan annelerin çocuklarına göre obez olma riski %75 daha az bulunmuş.

Çalışmadaki bu 5 kriter işte bunlar;

1. Sağlıklı yeme alışkanlığına sahip olma
2. Düzenli egzersiz yapma
3. Sağlıklı vücut ağırlığını koruma
4. Sigara kullanmama
5. Alkol kullanmama veya ılımlı ölçüde kullanma

Çalışmada, başka önemli bir bulgu daha var. Bu bulgu da bize sadece doğum öncesi değil doğum sonrası da sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi gerektiğini gösteriyor. Çalışma diyor ki, daha sonrasında hem annenin hem de çocuğun bu 5 kurala uyması durumunda çocukların obez olma riski %82 daha az oluyor.

@rosiehw

Bu çalışma sadece anneler üzerinde yapılmış olsa da, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasında babaların da anneler kadar önemli olduğunu unutmayın. Sevgili anneler ve babalar, sağlıklı bir çocuk yetiştirmek istiyorsanuz önce sağlıklı birer rol model olmalısınız…