25 Şubat 2018

Stresi Arttıran 7 Yiyecek ve İçecek

Yediğimiz içtiğimiz her şey, kimyasallar ve hormonlar yoluyla, bizi hem iyi yönde hem de kötü yönde, etkileyebiliyor. Yatmadan önce içilen 1 fincan melisa çayı bizi nasıl sakinleştiriyorsa; bazı yiyecek ve içecekler de bizi daha stresli yapabiliyor. Özellikle stresli ve yorgun olduğunuzda aşağıdaki besinleri daha az tüketmek, stresle baş etmenizi kolaylaştırabilir. Nöroloji uzmanı doktor Banu Fresko, stresi arttıran 7 besini yazdı. 

ETİKETLER: BAKIM , SAĞLIK , SAĞLIKLI YAŞAM , STRES