27 Ağustos 2015

Sporcu İçeceği

Kendinizi yorgun, sıcaktan tükenmiş, yoğun işler ve sorumluluklar arasında kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Bunlar benim de günlük hayatımda sıklıkla karşılaştığım problemler. Peki ben tüm bu sorunlarla nasıl mı baş ediyorum?

15-08/27/sporcu-icecegi-1440676918.png

Özellikle yoğun iş temposundan dolayı spor yapamamak, eve yorgun gelip ailesine karşı sorumluluklarını yerine getirmeye çalışırken kendine zaman ayıramamak toplumumuzda genel bir sorundur. Yoğun günlerin sonunda spor yapacak enerjiyi bulamıyorsanız sizi motive edecek ve size gereken enerjiyi verecek, yarattığı mucizeye inanamayacağınız süper bir içecek var. Spor yapmak istediğinizde yapay enerji veren içeceklere kesinlikle yönelmemelisiniz. 3 dakika ayırın  ve tarifteki malzemeleri blenderdan geçirin. Enerji deponuz hazır! Mucizevi sırrım videoda!

Spor öncesinde veya spor sonrasında kaybettiğiniz kaloriyi ve enerjiyi kazanmak için sizlere çok özel bir karışım hazırladım.

Malzemeler:

1 bardak badem sütü

Yarım muz

Birkaç parça Hindistan cevizi

Ananas

1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

 

 

ETİKETLER: AYŞE TOLGA , SPOR , SAĞLIK , İÇECEK